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DU SOUTIEN RECONNU EFFICACE POUR CESSER DE FUMER !

Les centres d’abandon du tabagisme (CAT) vous offrent des services gratuits adaptés à vos besoins, que vous soyez fumeurs ou ex-fumeurs. Pour vous soutenir dans vos démarches d’abandon du tabagisme ou pour prévenir la rechute, les CAT offrent du soutien individuel ou en groupe, dans toutes les régions du Québec.  Pour rencontrer ou parler à un conseiller en abandon du tabagisme d’un CAT, il suffit de contacter votre CSSS local (anciennement un CLSC).

Les conseillers qui vous offrent ces services sont des professionnels de la santé qui ont reçu une formation spécialisée en abandon du tabagisme reconnue par le ministère de la Santé et des Services sociaux.

Arrêter de fumer ou rester non-fumeur en respectant votre rythme et vos besoins, c’est possible. Profitez de notre soutien personnalisé lors de rencontres individuelles ou en groupe, qui vous permettront de découvrir et mettre en pratique des outils et des stratégies efficaces pour vous libérer du tabac ou pour vous aider à rester non-fumeur ou non-fumeuse, tels que:

  • Faire face aux symptômes de sevrage;
  • Prévenir la prise de poids;
  • Gérer autrement votre stress;
  • Bénéficier du soutien de gens qui partagent le même but que vous.

Alors n’hésitez plus et contactez immédiatement nos professionnels du CAT le plus près de chez vous.  Pour les coordonnées des CAT consultez la carte ci-dessus ou téléphonez à la ligne j’Arrête au numéro 1-866-JARRETE(527-7383).

 

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